文章来源:互联网会员:kaka3发布时间:2025-05-04 08:45:26
减肥期间要不要吃晚饭?专家表示,要因人而异,如果身体可以耐受,可以坚持3到6个月,到平台期后恢复平衡饮食。如果不耐受,则可以选择调整晚饭饮食结构,增加高蛋白、高纤维的饮食,另外晚饭建议在晚上5点到7点之间吃完。(记者张尼实习生瞿思嘉)
责任编辑:【张尼】
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