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艾香氤氲，药烟袅袅。入伏以来，上海市第七人民医院的中医综合治疗区治疗床早已“一位难求”。这里来了不少被“空调病”、肩颈劳损、体虚畏寒困扰的都市白领，还有一些坚持“冬病夏治”理念的银发族。

中午12点，七院三个中医治疗区仍然是“满床”状态。从事IT行业的小张，提前一天预约好，趁着午休时间赶来做“督脉灸”。在护士的指导下，他穿上“反穿衣”俯卧在床上，将背部裸露出来。护士先用温热精油沿其脊柱线细心推按放松，随后沿着脊柱均匀涂抹一层刚打制好的新鲜姜泥，触感温热辛香。接着，将具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒等作用的艾绒精准地铺设在姜泥之上，塑成一道蜿蜒的“龙脊”。

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浓郁的艾草焦香混合着生姜的辛辣气息，随着升腾的烟雾弥漫在整个空间，令人心神安宁。小张告诉记者，“整天坐在办公室里对着电脑吹空调，颈椎疼、后背发凉，听说这个督脉灸补阳气、祛寒气最管用，赶紧来试试。”

在另一张床上，62岁的张阿姨正在接受“温通拨筋罐”治疗。医师手持特制的温罐，在她酸痛的肩膀部位边灸边拨动筋结。“我这老寒腿和肩膀疼，一到夏天吹空调就犯病，比天气预报还准。三伏天来做做这个，感觉寒气被拔出来了，舒服多了。七院的中医技术多，我们这些老病号每年伏天都来报到，”张阿姨硕。

“三伏天是‘冬病夏治’的黄金窗口期。此时人体阳气最旺，腠理开泄，督脉作为‘阳脉之海’，施灸能最大程度激发阳气，驱散体内深藏的寒湿邪气，对虚寒性体质、反复感冒、老慢支、过敏性鼻炎、腰背冷痛等效果尤为显著。”该院护理部主任金咏梅解释道。

作为一家中西医结合医院，七院深耕中医适宜技术，目前已成熟开展20种中医药特色疗法，形成了丰富的中医“技术库”，能满足不同人群的多元化健康需求。

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除了明星项目督脉灸，这里还有融合刮痧、艾灸、推拿等六效的“火龙罐”；“葫芦灸”利用葫芦的药性及聚热特性，将艾热深深导入穴位；散发着药香的“药泥灸”将热力与药力双重作用直接作用于患处；针对视疲劳、干眼症的“雷火核桃灸”像一副特制眼镜，为双眼送去温润的呵护；调理脾胃的“任脉灸”、专攻腰骶的“八髎灸”也各有疗效。

金咏梅表示：“医生会详细评估每位来访者的体质、主诉和健康状况，个性化推荐或组合技术。比如一位既有脾胃虚寒又有肩颈劳损的白领，可能会建议她尝试‘任脉灸’配合‘温通刮痧’；而像张阿姨这样的老寒腿，除了拨筋罐，‘药泥灸’或‘八髎灸’也可能是好选择。穴位敷贴、经络走罐、耳穴贴压、温通包、灸盒灸、悬灸等，都是我们‘菜单’上的常备项。”