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天气早知道

Aug

30

单纯的晴热晒

外出一定要注意防暑降温

昨天全城“热”恋

天空很浪漫，气温很“热烈”

“水晶天+烈日骄阳”的标配

准时送来高温

锁定了今年第43个高温日

也是自8月6日以来

连续第24个高温日

追平1926年24天最长连续高温日纪录

同为百年之最！

且周末这两天高温持续

打破此项纪录可能性很大

还可能创下8月最多高温日、

8月中下旬高温大满贯

等多项纪录……

今天依旧是烈日炎炎

是单纯的晴、热、晒

最高气温仍然达到

36~37℃

外出一定要注意防暑降温

最好避开高温时段

今日天气

今天多云到晴为主，最低气温28℃，最高可达36℃~37℃，南到东南风4~5级，沿江沿海地区阵风6级，相对湿度90%~45%。今天烈日炎炎，外出一定要注意防暑降温，最好避开高温时段，适时选择室内活动。

天气趋势

周六是单纯的晴、热、晒，

周日变成了雨热同在。

周日白天多云为主，

偶尔有些小范围短时阵雨，

周日夜间至下周一

本市有一次降水天气过程，

有阵雨或雷雨出现。

下周一恰逢全市中小学开学日，

上学和放学时段请多留意交通安全。

下周初最高气温

短暂回落到33~34℃，

周中后期重回35℃高温线，

上海将遭遇历史同期

较少的“秋老虎”天气，

防暑降温仍是重中之重！

健康提示

处暑过后，莲子上市，正值食用莲子之时。《本草纲目》记载莲子为“脾之果”。其味甘带涩，性平，入脾经，具有“甘平益脾”的特点，同时具有醒脾除湿的功效，符合脾喜燥恶湿的生理特性。

莲子还有养心安神之效，还能交通心肾，常用于缓解心烦、改善睡眠。对于心火旺盛者，莲子心还能清心安神，取之泡茶饮用，有助于改善睡眠、记忆等。

莲子性质平和，味甘能补，味涩能摄，归于肾经，既能补益肾气以增强肾的功能，又能固摄肾精，且可以长期服用，是一味不可多得的益肾佳品。