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冬天天气干燥，皮肤也紧绷绷的，保湿成了重要的课题。很多人都知道保湿要“补水”，但你听说过“补油”吗？

近些年，“以油养肤”的概念非常流行，它真的有用吗？今天我们就来聊聊～

“以油养肤”，是什么“油”？

在讨论“以油养肤”之前，我们先要明确，这里的“油”，指的是什么。

首先，不要去厨房寻找护肤品。如果说要用猪油、菜籽油来护肤，那肯定是错误的。之前网上曾经火过一段时间的“橄榄油护肤”，可能也并不正确。因为有研究发现，橄榄油的油酸结构对皮肤屏障功能有破坏。

常见的用于护肤的油类物质有这2类：

1

植物油

例如椰子油、荷荷巴油等，它们含有丰富的脂肪酸，能够滋润皮肤，减少干燥和紧绷感。这些油在护肤过程中有助于舒缓皮肤、改善肌肤质感。

2

矿物油

有一种有机化合物——二甲基硅油，它不是经典的油类物质，但有保湿作用和皮肤调理作用，能在皮肤表面形成一层保护膜，减少水分蒸发，同时提供光滑的触感，在洗发产品和护手霜中比较常用。

以及甘油虽然名字带有油，但实际上不是真的油，而是一种多元醇化合物，一种无色、无臭、有甜味的黏性液体，化学式为C3H8O3。

“以油护肤”的原理是什么？

真的有用吗？

有人可能会问，“皮肤出油”对很多人来说都是一种困扰，怎么还有“用油护肤”的方法？我们可以用一个非常形象的比喻来说明～

人类皮肤本身就有不少的油类物质(或者说成“脂质”)，皮肤细胞好比砖块，而油类物质好比砖墙之间的砂浆，在皮肤干燥时，油类物质也会减少。使用额外的护肤油可以帮助我们恢复被剥离的脂质层。脂质层恢复，皮肤屏障重建，就可以一定程度防止水分流失，避免进一步干燥和后面一系列的问题。

不过，需要注意的是，即便有的油类物质有保湿作用，但很多时候，它们都不宜单独用来保湿，尤其是纯的或者高浓度的植物油。

具体原因如下：

1.油类物质本身并不含有水分，它们不能直接增加皮肤的水分含量，换个说法是，它们无法直接为皮肤提供“水合作用”。如果只依赖油类，皮肤可能依然会感到干燥或紧绷，尤其是在极干燥的环境中。

2.过多使用油可能会加重痘痘、引发马拉色菌毛囊炎等问题，因为痘痘就是和皮肤油腻有关系，而以油脂为食的马拉色菌会更容易因此而加速繁殖。

3.某些油类(如矿物油或重质植物油)可能不容易被皮肤吸收，长时间停留在皮肤表面，导致皮肤?/span>